Quand on reçoit un compliment, notre cerveau active son système de récompense, libérant de la dopamine. Cette dopamine renforce les comportements que nous percevons comme bénéfiques ou agréables, ce qui signifie qu’un compliment peut littéralement « illuminer » notre cerveau et nous motiver à rechercher d’autres expériences positives de ce type.
Les compliments jouent aussi un rôle dans notre perception de soi, ce qui est essentiel dans le cadre de l’apprentissage de nouvelles compétences.
En effet, lorsque nous recevons des retours positifs, notre cerveau active le cortex préfrontal, notamment les zones impliquées dans la réflexion sur soi et la prise de décision.
Ces retours positifs, lorsqu’ils sont perçus comme authentiques, s’intègrent à notre image personnelle, renforçant l’estime de soi et la confiance nécessaires pour progresser dans l’acquisition de nouvelles compétences.
L’intégration de ces compliments dans notre perception dépend de plusieurs éléments, comme la crédibilité perçue du retour et l’état émotionnel du receveur. Un compliment sincère aura plus de chances de renforcer une image de soi positive et d’encourager la motivation pour apprendre, tandis qu’un compliment jugé insincère ou exagéré peut être ignoré par le cerveau, parfois inconsciemment, limitant son impact.
Les compliments peuvent aussi s’inscrire dans notre mémoire à long terme grâce à leur lien avec les émotions. C’est pourquoi certains retours positifs restent gravés en nous pendant des années, voire toute une vie, influençant durablement notre comportement, notre perception de nous-mêmes, et notre envie de relever de nouveaux défis.