La visualisation mentale permet de se préparer à une situation avant de la vivre. Utilisée dans le sport de haut niveau et par la Patrouille de France, elle aide à travailler la concentration, la confiance et l’anticipation. Découvrez comment cet outil s’intègre à la préparation mentale et comment l’utiliser pour vos propres objectifs.
Le stress, le manque de concentration et le doute peuvent nous empêcher de donner le meilleur de nous-mêmes. Pourtant, il est possible d’apprendre à mieux gérer la pression et à mobiliser ses ressources mentales. Étudiants, sportifs ou professionnels : découvrez comment la préparation mentale peut vous aider à passer à l’action plutôt qu’à subir, et pourquoi quelques séances peuvent déjà faire la différence.
Et si marcher, pédaler ou danser était aussi une façon de prendre soin de sa mémoire ? Loin de se limiter aux muscles et au cœur, l’activité physique agit sur plusieurs mécanismes du cerveau. Des études scientifiques montrent qu’elle peut améliorer certaines capacités cognitives, notamment la mémoire et l’attention. Mais comment le mouvement agit-il sur nos neurones, et quels bénéfices peut-on réellement en attendre ?
Stress, manque de confiance, difficulté à se concentrer ou peur de l’échec : nous sommes tous confrontés, à un moment de notre vie, à des situations dans lesquelles nous aimerions être plus sereins et plus performants. Et si la préparation mentale pouvait nous aider à mieux mobiliser nos ressources ? Découvrez comment des outils simples, accessibles à tous, peuvent vous accompagner dans vos études, votre vie professionnelle, vos projets et vos défis personnels. Grâce à un accompagnement personnalisé, notamment en visioconférence, apprenez à mieux vous connaître, à développer votre confiance et à avancer avec davantage de sérénité.
Vous avez parfois l’impression que le stress vous empêche de montrer ce dont vous êtes réellement capable ?
La préparation mentale permet de transformer cette pression en un véritable atout. Grâce à la méthode des **3D** – **Détermination, Disponibilité et Décontraction** –, découvrez comment adopter le bon état d’esprit, rester pleinement concentré et donner le meilleur de vous-même lorsque l’enjeu est important.
Le stress fait partie de toute situation où un résultat compte. Qu’il s’agisse d’une compétition sportive, d’un entretien professionnel, d’un examen ou d’un défi personnel, il peut devenir un moteur… ou un véritable frein. Découvrez pourquoi le doute, l’incertitude et la pression alimentent l’anxiété, et comment retrouver davantage de sérénité pour donner le meilleur de vous-même.
Pendant plusieurs décennies, notre société est progressivement passée d’une culture du devoir à une culture davantage centrée sur les droits et le bien-être individuel. Cette évolution a profondément modifié notre rapport à l’effort, à la frustration et à la motivation. En s’appuyant sur les neurosciences, cet article explique pourquoi le cerveau apprend grâce aux erreurs, à la persévérance et à une certaine dose d’inconfort. Il montre également pourquoi les difficultés rencontrées aujourd’hui à l’école ou en entreprise ne relèvent pas seulement d’un manque de motivation, mais d’une évolution plus profonde de notre environnement éducatif et social.
Face à l’erreur d’un collaborateur, monter dans les tours est la pire option. Les neurosciences démontrent que le cerveau analyse le ton de la voix avant le sens des mots. Une intonation agressive déclenche un mécanisme de défense qui paralyse la réflexion et bloque la résolution de problèmes. Découvrez comment adapter votre voix pour manager efficacement sous pression.
Conduite gagnante accompagne l’Auto Moto École Stop Conduite de Mortain Bocage. David et son équipe on participé à la formation Conduite Gagnante pour proposer, en plus de la qualité de
Et si la personne qui influençait le plus votre stress, votre confiance et votre motivation… c’était vous ? Sans même vous en rendre compte, votre dialogue intérieur guide votre façon de penser, de décider et d’agir. Quelques mots suffisent parfois à transformer une situation bloquante en premier pas vers l’action. Découvrez pourquoi votre petite voix intérieure a autant de pouvoir… et comment apprendre à en faire une alliée.
Contrairement aux idées reçues, la capacité à apprendre n’est pas uniquement liée à l’intelligence ou à un prétendu don naturel. Les neurosciences démontrent que l’apprentissage dépend surtout de la manière dont nous utilisons notre cerveau, de notre niveau d’attention, de notre motivation, de notre sommeil et de notre environnement. Retrouvez dans cette article comment apprendre en optimisant son cerveau.
Fatigue persistante, manque de concentration, baisse de performance ou difficultés à récupérer après un effort ? Le sommeil est indispensable, mais il ne suffit pas toujours. Découvrez comment associer sommeil réparateur et récupération profonde pour retrouver durablement énergie, équilibre et efficacité dans votre vie personnelle ou sportive.
L’école de conduite Frémont 31 rue du faubourg Saint-François 45600 Sully-sur-Loire devient partenaire de Conduite-Gagnante et intègre la plate-forme à ses formations à la conduite. Un complément à la qualité
Chaque manager a déjà vécu cette scène : après une formation ou une prise de conscience, on décide de « changer de posture ». On se promet d’être plus à
Le syndrome de l’imposteur touche une grande partie de la population, y compris les personnes compétentes et performantes. Ce phénomène psychologique pousse à minimiser ses réussites et à attribuer ses succès à la chance. Appuyé par des études récentes, cet article décrypte ses causes, ses impacts et les solutions concrètes pour s’en libérer.
Le stress des examens est souvent perçu comme un ennemi, mais il devient un véritable obstacle lorsqu’il échappe à tout contrôle. De nombreux étudiants travaillent sérieusement mais n’arrivent pas à exprimer leur vrai niveau le jour J. Comprendre les mécanismes du stress et apprendre à le maîtriser grâce à la préparation mentale permet de transformer cette pression en un véritable levier de réussite.
Depuis plus de 10 ans, l’engagement des salariés français reste à un niveau alarmant. En 2025, seuls 8 % des collaborateurs se déclarent engagés selon Gallup, un chiffre stable… mais durablement faible. Ce désengagement touche aussi les managers, aujourd’hui en première ligne. Comprendre les causes profondes et passer à l’action devient une urgence. Et si la préparation mentale offrait une nouvelle voie pour reconnecter projet individuel et performance collective ?
En France, une majorité de salariés se montre peu engagée, ce qui impacte directement la performance des entreprises. Manque de reconnaissance, perte de sens et management inadapté en sont les principales causes.
Cet article montre comment la formation des managers à la motivation — de sa compréhension à son maintien dans la durée — constitue un levier concret pour améliorer l’engagement, la cohésion et les résultats.
Découvrez comment transformer durablement la motivation de vos équipes
L’imagerie mentale, aussi appelée visualisation mentale, est une méthode utilisée par les sportifs, les entrepreneurs et toute personne souhaitant améliorer ses performances. Elle consiste à se représenter mentalement une situation réussie afin de préparer le cerveau à agir efficacement dans la réalité. Accessible à tous, cette technique permet de gagner en confiance, de réduire le stress et d’optimiser ses résultats. Découvrez comment l’imagerie mentale peut transformer votre réussite… et comment passer à l’action dès aujourd’hui.
Pourquoi apprendre un geste demande autant d’énergie mentale ? Quand on réalise un mouvement pour la première fois, rien n’est encore automatique. Le cerveau doit construire un nouveau programme moteur.
Vous voulez réussir votre permis de conduire du premier coup ? La vraie question n’est pas “Est-ce que je sais conduire ?” mais “Est-ce que je serai prêt le jour J ?”. Grâce à 30 ans d’expérience dans l’éducation routière, dont 20 ans comme inspecteur du permis de conduire, je vous prépare à gérer la pression, éviter les fautes éliminatoires et comprendre précisément les attentes de l’examinateur. Objectif : arriver à l’examen en confiance et transformer votre stress en réussite.
La préparation mentale vous aide à comprendre votre démarche mentale, à identifier ce qui se passe dans votre cerveau lors d’une réussite ou d’un échec. Découvrez comment mieux vous connaître, reproduire vos succès et ajuster vos comportements pour atteindre vos objectifs grâce à un coaching mental personnalisé.
Conduite gagnante accompagne l’auto-école Lanier de Montbard. Nadine a participé à la formation Conduite Gagnante pour proposer, en plus de la qualité de ses formations, des outils complémentaires à ses
La pression mentale peut bloquer la performance. Découvrez comment la comprendre et la gérer grâce à la préparation mentale à Châtellerault.
La préparation mentale aide à améliorer la performance personnelle, la concentration et la confiance. Accompagnement à Châtellerault, Vienne (86).
Les techniques de préparation mentale sont aujourd’hui utilisées dans le sport, l’entreprise, les études et la prise de parole pour améliorer la concentration, la confiance et la gestion de la pression. Cet article présente 6 techniques de préparation mentale efficaces, leurs objectifs et leurs domaines d’application, afin de mieux comprendre comment un accompagnement personnalisé peut vous aider à atteindre vos objectifs.
La préparation mentale à distance est aujourd’hui une solution efficace, accessible et flexible pour améliorer performance, confiance et gestion du stress. Grâce aux outils numériques, les séances en ligne offrent les mêmes bénéfices qu’en présentiel, avec des exemples concrets pour les sportifs, dirigeants et particuliers.
Conduite gagnante accompagne l’auto-école Aliénor de Lormont. L’équipe de Nicolas a participé à la formation Conduite Gagnante pour proposer, en plus de la qualité de leur formation, des outils complémentaires
La préparation mentale n’est pas réservée aux sportifs : elle améliore la performance au travail, la réussite scolaire et la qualité de vie quotidienne. Cet article explique ce qu’est la préparation mentale, ses bénéfices spécifiques pour les entreprises, les étudiants et le quotidien, et propose des méthodes pratiques (visualisation, routines, gestion du stress, respiration) pour l’intégrer immédiatement.
Découvrez quand et pourquoi commencer la préparation mentale. Cabinet à Châtellerault et accompagnement en visio dans toute la France pour développer confiance et performance.
La préparation mentale est aujourd’hui un outil reconnu pour améliorer ses performances, dans le sport comme dans la vie professionnelle. Pourtant, beaucoup se demandent encore : est-ce que la préparation mentale fonctionne vraiment ?La réponse est oui à condition de l’appliquer avec méthode et régularité.
Découvrez la préparation mentale : un entraînement de l’esprit pour améliorer performance, confiance, concentration et gestion du stress.
Découvrez la différence entre préparation mentale et thérapie : progresser vers la performance ou retrouver l’équilibre intérieur selon vos besoins.
Je ne sais pas vous, mais moi, chaque fois que je vois quelqu’un danser ou que je me lance dans quelques pas plus ou moins maîtrisés, je me demande :
L’équipe de l’auto-école les Carrés de Rumilly a suivi la formation Conduite Gagnante pour apporter un plus à ses élèves en formation à la conduite. Félicitations à Viviane pour cette
Le sommeil est un processus actif régulé par notre horloge biologique et la fatigue. Découvrez comment mieux dormir grâce à la préparation mentale
Vous vous êtes déjà demandé pourquoi certaines situations déclenchent des émotions fortes sans raison apparente ? Nos réactions prennent souvent racine dans notre petite enfance et nos premières relations affectives. Comprendre cet héritage émotionnel et apprendre à gérer la frustration peut transformer notre quotidien, nos relations et notre bien-être. Découvrez comment la conscience de soi et la préparation mentale permettent de réagir autrement et de retrouver sérénité et maîtrise.
L’équipe de Driving’S Cool Vannes, Séné, Ménimur, Locqueltas a participé à la formation Conduite Gagnante dans l’objectif de proposer des formations toujours plus performantes, adaptées à leurs élèves avec des
L’école de conduite Bonne Route de Val-de-Moder et l’école de conduite L’Outre-Forêt de Soultz-sous-Forêts ont participé à la formation Conduite Gagnante dans le but d’intégrer la préparation mentale à leurs formations à
Il suffit d’une odeur pour que des souvenirs enfouis refassent surface, chargés d’émotions. Le parfum d’un gâteau, l’odeur de la craie ou d’un vieux cuir peuvent instantanément réveiller des scènes de notre enfance. Ce phénomène fascinant, appelé mémoire olfactive, montre que nos sens sont profondément liés à nos souvenirs et émotions. Découvrez comment les odeurs influencent notre bien-être, nos comportements et même notre préparation mentale pour rester serein et performant.
Une communication interne inefficace peut créer tensions, démotivation et erreurs. En travaillant sur la conscience de soi, l’écoute, les émotions et la posture relationnelle, il est possible de mieux comprendre les autres, fluidifier les échanges et instaurer un climat de confiance durable au sein des équipes. Découvrez comment la communication consciente transforme les relations professionnelles et améliore la performance collective.
La dépression n’est pas une simple tristesse passagère : elle affecte profondément le cerveau, la régulation des émotions et la motivation. Agir tôt, entretenir sa santé mentale et utiliser la préparation mentale permet de renforcer son équilibre, mieux gérer le stress et prévenir le désengagement, avant que les symptômes ne s’aggravent.
La plasticité cérébrale permet à notre cerveau de changer, s’adapter et apprendre toute la vie. Apprentissage, activité physique, environnement stimulant et sommeil favorisent la création de nouvelles connexions, la naissance de neurones et la réorganisation des fonctions cérébrales. Même à l’âge adulte, nourrir son cerveau améliore ses capacités, sa créativité et sa vitalité, tant dans la vie personnelle que professionnelle.
L’école de conduite Nouvel’R de Biard, a participé à la formation Conduite Gagnante. Randy, Rudy, Hélène, Victoria, Orianne et Fabien proposent, en complément de la qualité de leurs formations, un
Le langage intérieur, ou dialogue mental, structure nos pensées, guide nos décisions et régule nos émotions. Positif, il renforce la motivation, la concentration et la confiance en soi ; négatif, il peut générer stress, anxiété et croyances limitantes. La préparation mentale et la restructuration cognitive permettent de cultiver un dialogue intérieur plus constructif pour mieux gérer les défis et améliorer la performance.
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Découvrez comment l’amour de soi transforme votre cerveau et votre vie. Apprenez à calmer le stress, renforcer votre estime et activer les circuits du bonheur grâce à la gratitude, la visualisation et l’auto-compassion. Un guide neuroscientifique pour cultiver le bien-être au quotidien. Prenez rendez-vous pour aller plus loin au 06 23 91 04 94.
L’hippocampe et le cortex préfrontal anticipent nos émotions. Le cerveau humain est comme une machine à prédire. Plutôt que de réagir simplement à ce qui se passe autour de nous,
Le Bore-out : Comprendre, identifier et traiter grâce à la préparation mentale Le « Bore-out » est un phénomène de plus en plus reconnu dans le monde professionnel. Ce syndrome, bien souvent
Le Brown-out : Comprendre, prévenir et surmonter avec la préparation mentale Le terme « brown-out » est de plus en plus utilisé dans le milieu professionnel pour désigner un état de démotivation
Le Burn-Out : Causes, symptômes et comment la préparation mentale peut aider à en sortir Le burn-out, ou épuisement professionnel, est un phénomène de plus en plus reconnu dans le
Les schémas de pensée sont des structures cognitives essentielles qui nous aident à naviguer dans le monde. Ces cadres mentaux se forment dès notre enfance et sont influencés par nos
Le cycle de la culpabilité est un modèle conceptuel qui illustre la manière dont les individus réagissent lorsqu’ils font face à une erreur, un conflit ou un problème. Ce mécanisme,
L’auto-école M’Bo de Caen a participé à la formation Conduite Gagnante. Alison, Boris, Jérôme et Dorian proposent d’apporter à leurs élèves en formation à la conduite, des outils complémentaires, pour
L’auto-école M2E formations du Mans a participé à la formation Conduite Gagnante. Marie, Émilie, Sophie, Loane, Emmanuel et Jonathan proposent, en complément de la qualité de leurs formations, des outils
Quand on reçoit un compliment, notre cerveau active son système de récompense, libérant de la dopamine. Cette dopamine renforce les comportements que nous percevons comme bénéfiques ou agréables, ce qui
Apprendre à conduire est une aventure exigeante pour la plupart d’entre nous, nécessitant un effort mental considérable dès les premiers instants. En phase d’apprentissage, chaque geste, chaque manœuvre demande une
Conduite gagnante accompagne l’auto-école L Conduite de Châtellerault. L’équipe de Laurence et Didier a participé à la formation Conduite Gagnante pour proposer, en plus de la qualité de leur formation,
La discipline: règle de conduite que l’on s’impose, maîtrise de soi, sens du devoir Le cortex préfrontal (CPF) est une partie du cerveau située à l’avant. Il joue un rôle
Vous la pratiquez peut-être, vous voudriez la faire mais vous n’y arriver pas, elle vous semble inutile voire contre-productive à votre performance. Voilà un résumé, non exhaustif, sur la sieste.
Parmi les techniques de gestion du temps, (et de l’efficacité), la méthode Pomodoro se distingue par sa grande simplicité : alterner des sessions de travail intenses et concentrées avec des
Il est courant de faire la comparaison entre le monde de l’entreprise et le monde du sport. il est vrai qu’il y a de nombreuses similitudes. La coopération, le respect,
En réalité, il n’y a pas d’opposition entre attention et concentration. La concentration est une attention. L’ Attention « J’assiste à un concert d’un de mes groupes favoris, je perçois la
Retrouvez les bases de la conduite par Vincent Beltoise, de Caterham Compétition à Alés, dans Conduite Gagnante au sein des auto-écoles partenaires.
Les mots peuvent modifier nos émotions, nos perceptions mais également notre physiologie. Par exemple, des mots comme « drame » ou « triomphe » ont une charge émotionnelle importante. Ils activent des régions spécifiques
l’auto-école Munier de Charmes a participé à la formation Conduite Gagnante dans l’objectif d’utiliser de nouveaux outils en complément de sa pédagogie dans le cadre de la formation à la
L’auto-école Carole de Saint-Dié-Des-Vosges a participé à la formation Conduite Gagnante pour acquérir des outils complémentaires à sa pédagogie dans le cadre de la formation à la conduite ainsi que
Karine, Sabrina et Annick de l’auto-école Holder à Wittenheim ont participé à la formation Conduite Gagnante. Elles vont pouvoir compléter la qualité de leurs formations avec de nouvelles compétences.
Avez-vous déjà remarqué qu’un sentier de randonnée devient plus visible et plus stable à mesure que les marcheurs l’empruntent ? Au fil du temps, le passage répété creuse le chemin,
Certaines personnes ont pour principale aspiration de faire plaisir. Priorisant les besoins des autres sur les siens, favorisant l’empathie et les bonnes relations interpersonnelles. Vous avez, peut-être, vous même, cette ambition
Vous connaissez dans votre entourage professionnel, des personnes qui ont comme axe de motivation, la perfection. Vous avez, peut-être, vous-même ce driver. « Sois parfait » est votre mantra, « il faut que
Céline, Nina et Romain de l’auto-école Cool Conduite 54340 Pompey ont participé à la formation Conduite Gagnante pour apporter un plus à leurs élèves en formation à la conduite. autoecole-coolconduite.fr
L’équipe de l’auto-école A plus de Dombasle et Lunéville a participé à la formation Conduite Gagnante pour apporter des outils complémentaires à ses élèves en formation à la conduite. aplus-autoecole.com
L’auto-école Toul Permis 54200 Toul complète sa qualité de formation avec Conduite Gagnante. L’équipe de Toul Permis offre à ses élèves, un véritable plus dans leur formation à la conduite.
L’école de conduite du Moulin 86130 Jaunay-Marigny a participé à la formation Conduite gagnante pour offrir, à ses élèves, un véritable plus dans sa formation à la conduite. Elle va
Isabelle Geish, gérante de l’auto-école des Landes à Mont-de-Marsan a participé avec son enseignante Nathalie à la formation Conduite Gagnante. Elles vont pouvoir apporter un plus à leurs élèves en
Désireuse de compléter la qualité de sa formation Marie-José Desmond de l’auto-école Marie Jo à Eauze et Cazeaubon a participé à la formation Conduite Gagnante. Ses élèves pourront profiter, pleinement,
L’auto-école ECL de Mont-de-Marsan et Saint-Pierre-du-Mont de Valérie et Claude Hebet complète sa qualité de formation avec Conduite Gagnante. Valérie, Claude, Delphine, Mathieu, Emma, Vasco, Julien, Mickaël offrent à leurs
Isabelle Woloszyn de l’auto-école Athéna à Peyrehorade a participé à la formation Conduite gagnante pour offrir, à ses élèves, un véritable plus dans sa formation à la conduite. Isabelle va
L’auto-école de Marion Jouffroy complète sa qualité de formation avec Conduite Gagnante. Les équipes de Pont-l’Abbé-d’Arnoult et de Saint-Agnant ont participé à la formation Conduite gagnante pour offrir, à leurs
Merci à Victor de l’auto-école Delta 41 de Blois, à Valérie de l’auto-école Permis attitude de Cellettes ainsi qu’à toute l’équipe de l’auto-école Rapid’permis de Vendôme : Pauline, Nathalie, Laurene,
Conduite Gagnante accompagne l’auto-école Permis Attitude 41120 Cellettes dans sa démarche de développement de nouvelles compétences : l’intégration de la préparation mentale dans la formation du conducteur. Valérie, soucieuse d’apporter
Conduite Gagnante accompagne l’auto-école Rapid’Permis 41100 Vendôme dans sa démarche de développement de nouvelles compétences : l’intégration de la préparation mentale dans la formation du conducteur. Pauline et son équipe,
La marche est l’une des activités physiques les plus simples… et pourtant l’une des plus bénéfiques pour notre santé. Elle améliore le cœur, renforce les muscles, réduit le stress et stimule même la créativité. Découvrez pourquoi quelques minutes de marche chaque jour peuvent transformer votre bien-être.
Rester dans sa zone de confort procure un sentiment de sécurité et de maîtrise, mais peut aussi limiter notre évolution. Pour progresser, il est souvent nécessaire de traverser une zone d’inconfort marquée par la peur, le doute et l’incertitude. En acceptant ces étapes et en apprenant de ses expériences, on entre progressivement dans une zone d’apprentissage qui permet de développer de nouvelles compétences et de renforcer sa confiance. Ce chemin peut finalement conduire à une zone de croissance et de satisfaction personnelle : la zone de bonheur.
Cet article montre clairement que les blocages en entreprise ne viennent pas d’un manque de ressources, mais d’un manque de responsabilité assumée. Lorsqu’aucune personne ne se sent réellement concernée, les projets stagnent, même lorsqu’ils sont jugés importants par tous.
À l’inverse, dès qu’une personne décide d’agir et d’assumer pleinement son rôle, la dynamique change. Et lorsque cette posture devient collective, l’efficacité et la cohésion s’améliorent fortement.
La préparation mentale apparaît alors comme un levier concret pour transformer ces situations : elle permet de renforcer l’engagement, de fluidifier la communication et de développer une véritable culture de responsabilité.
Si vous reconnaissez ces situations dans votre environnement professionnel, cet article est une invitation à réfléchir à votre posture… et surtout à passer à l’action.
Cet article explique comment transformer les différents profils d’une équipe en véritable force collective grâce à une meilleure compréhension humaine et à la préparation mentale.
À lire en entier pour comprendre comment passer concrètement à une équipe plus engagée et performante.
Conduite gagnante accompagne l’auto-école Saint Branchs dans sa démarche de développement de nouvelles compétences : l’intégration de la préparation mentale dans la formation du conducteur. Céline, Jennifer et Wilfried, soucieux
Le cycle de culpabilité. Il contient différentes étapes interconnectées et répétitives, et sont souvent associées à des émotions de ressenti négatif telles que la culpabilité, la colère, la frustration, la
Tenir compte de la logique des émotions pour sortir d’une crise. L’émotion fonctionne selon un cycle avec trois moments distincts : La phase permettant une analyse saine de la situation
Formation Conduite Gagnante pour les enseignants de la conduite les 11 et 12 mars 2024 à Blois Renseignements et Inscription au 06 23 91 04 94 ou perform.evolution@gmail.com. Date limite
Formation Conduite Gagnante pour les enseignants de la conduite les 4 et 5 mars 2024 à Feyzin 69320. Renseignements et Inscription au 06 23 91 04 94 ou perform.evolution@gmail.com. Date
Comprendre la Divination dans la communication La divination dans la communication, est une attitude qui consiste à faire comme si on savait ce que pensent les autres et prévoir comment
L’impact de mots ou comportements lors d’une phase d’apprentissage est à prendre au sérieux. Parfois, un seul mot négatif peut « polluer » tout ou partie d’une formation et réduire à néant
Le recadrage Le recadrage est un processus qui consiste à reconsidérer une situation selon un point de vue différent de celui qui avait été adopté initialement. L’objectif est d’agrandir l’éventail
Vous êtes à 5 minutes d’un entretien, d’un examen, d’un contrôle, d’une prise de parole lors d’une réunion. Vous avez passé du temps à vous préparer pour cet événement pour
Le coût d’une séance avec un thérapeute, un coach, un préparateur mental peut mener à discussion voire être un frein pour certaines personnes. Il serait intéressant de se poser la
Une remarque, une réflexion vous perturbe, vous blesse, engendrant, chez vous, des émotions négatives, une diminution de votre confiance. Vous finissez par appréhender les futurs entretiens ou réunions . Votre
Retrouvez Perform-Évolution sur la chaine Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCjuGLDYghqX7Iha8SjfHyuA Vous y trouverez un contenu sur Conduite Gagnante ainsi que des vidéos sur l’accompagnement réalisé par Perform-Évolution. En vous abonnant vous restez
Perform-Évolution se base sur 3 axes pour vous accompagner. La Programmation Neuro-Linguistique ( PNL), l’Approche Neurocognitive et Comportementale ( ANC ) et la Préparation Mentale. La PNL, co-crée par Richard
Mieux se connaître est la clé pour gagner en confiance, mieux gérer ses émotions et améliorer ses performances. Grâce à des outils simples comme l’ancrage, la posture ou le rétroplanning, Perform-Évolution vous aide à comprendre votre fonctionnement et à atteindre vos objectifs avec sérénité.
Témoignage de l’auto-école La Nova Schola sur l’utilisation de l’application Conduite Gagnante : « Ça fonctionne bien et les élèves utilisent bien l’application chez eux. En plus des vidéos et ressources audio,
La visualisation permet de se projeter, mentalement, dans son futur examen, concours, sa future compétition.Vous pouvez, ainsi, vous situer dans le temps, imaginer le lieu, le contexte, l’ambiance, les autres
Vouloir plus qu’espérer est une des bases de la préparation mentale. Cela signifie que l’on va apporter des moyens à l’objectif de résultat. Mettez toujours en face, d’un résultat que
Pensées, comportements et émotions sont immédiatement liés et constituent les trois sommets d’un triangle. Il suffit de modifier l’état d’un de ces points pour que la situation évolue positivement ou
Il est possible de déterminer, dès le lever du lit, son état émotionnel pour le reste de sa journée.Il peut, par conséquent, être judicieux de choisir l’enthousiasme, l’ouverture d’esprit, la
Conduite gagnante accompagne l’auto-école La Nova Schola dans sa démarche de développement de nouvelles compétences : l’intégration de la préparation mentale dans la formation du conducteur. Corinne, soucieuse d’apporter un
Fatigue, stress, perte de concentration… et si la solution était plus simple qu’on ne le pense ? Prendre du temps pour récupérer n’est plus un luxe, mais une nécessité pour rester performant durablement. Découvrez comment une pause de 20 minutes peut booster votre énergie, améliorer votre productivité et préserver votre santé mentale.
Conduite gagnante accompagne l’Ecole En Route dans sa démarche de développement de nouvelles compétences : l’intégration de la préparation mentale dans la formation du conducteur. Périnne et Jérôme, soucieux d’apporter
Un des objectifs de la réalisation d’une formation en entreprise et que cette dernière puisse, rapidement, s’approprier, une partie ou la totalité, des « outils » vus lors du travail en commun
Nouvelle formation Conduite Gagnante à destination des enseignants de la conduite du département de la Vienne. L’objectif, accompagner les enseignants de la conduite dans leur démarche d’acquérir des outils complémentaires à
Perform-Évolution accompagne l’auto-école CER Laura Fougeras dans son objectif d’apporter un complément d’informations à ses élèves en apprentissage accompagné ( conduite accompagnée) ainsi qu’aux parents accompagnateurs. Le vécu terrain permet
L’ancrage émotionnel est une technique simple et accessible qui permet de générer rapidement un état interne positif comme le calme, la motivation ou la confiance en soi. Grâce à un mot, un geste ou une image, il devient possible de mieux gérer ses émotions et d’atteindre ses objectifs. Un accompagnement peut renforcer son efficacité.
Apprenez à anticiper des difficultés, à mémoriser des réussites pour être dans la capacité de les reproduire.Perform-Évolution vous aide, par des exercices simples de visualisation, à rester acteur de votre
Conduite gagnante accompagne l’Ecole de Conduite Valmontour dans sa démarche de développement de nouvelles compétences : l’intégration de la préparation mentale dans la formation du conducteur. Aurélie et Guillaume, soucieux
Stress, peur de l’échec, perte de moyens… Face à un examen ou un oral, tout ne se joue pas uniquement sur les connaissances. La gestion des émotions et la confiance en soi font toute la différence. Découvrez comment reprendre le contrôle de votre mental pour révéler pleinement votre potentiel le jour J.
Pourquoi certains atteignent leurs objectifs avec facilité alors que d’autres abandonnent en cours de route ? La réponse se trouve souvent dans la qualité de leur motivation. Découvrez les différents types de motivation et comment développer une motivation durable, puissante et alignée avec vos objectifs.
Apprenez à vous relâcher ou vous dynamiser suivant vos besoins en utilisant l’expiration ou l’inspiration. Perform.Évolution vous aide, par des exercices simples, à réaliser cette démarche qui va changer vos
Naît de la synergie entre un préparateur mental et un ex-inspecteur du permis de conduire, Conduite gagnante a pour objectif de t’aider, t’accompagner, te conseiller dans ta démarche de formation
Stress, fatigue, manque d’énergie ou de motivation… Et si vous pouviez ajuster votre état mental en quelques minutes seulement ? Grâce à des techniques simples et accessibles, il est possible de retrouver calme, concentration ou dynamisme à tout moment de la journée. Découvrez comment reprendre le contrôle de votre mental facilement et efficacement.
Conduite gagnante accompagne l’auto-école La Pictavienne dans sa démarche de développement de nouvelles compétences : l’intégration de la préparation mentale dans la formation du conducteur. La Pictavienne : 184 bis
Le manque de confiance en soi peut freiner votre réussite personnelle et professionnelle sans même que vous en ayez pleinement conscience. Pourtant, il existe des solutions concrètes pour reprendre le contrôle. Découvrez les principales causes de ce blocage et les stratégies efficaces pour développer une préparation mentale solide et retrouver votre plein potentiel.
Récupération nerveuse Il est intéressant de visualiser la réussite d’une performance et d’y associer le travail nécessaire pour sa réalisation. Attention de ne pas oublier la récupération nerveuse et/ou physique
De nombreux facteurs entrent en jeu dans la cohésion d’équipe. En voici quelques-uns importants. perform évolution vous aide dans votre démarche par la réalisation d’une journée de cohésion. Prenez contact
