Perform Évolution tient compte de votre singularité pour établir avec vous un
programme adapter et vous aider à découvrir vos ressources inexploitées pour vous
aider dans l’accomplissement de votre projet.
La chaîne www .youtube.com/@Perform-Evolution complète le contenu de ce site avec notamment une vidéo sur « coût vs valeur » instructive.
Perform-Évolution vous accompagne dans votre volonté d’évoluer dans la gestion de vos émotions, vous aide à mieux vous connaitre pour communiquer plus facilement. Faites de votre singularité une force.
Profitez, également, de cet espace, dédié aux familles, pour accompagner vos enfants dans leur développement personnel. Les programmes de préparation mentale les aident à renforcer leur motivation, leur concentration.
Pour mieux comprendre en quoi la préparation peut vous aider :
La préparation mentale est un outil essentiel pour améliorer la qualité de vie d’un individu, que ce soit dans son quotidien ou dans sa carrière professionnelle. Voici quelques points clés sur les bénéfices de la préparation mentale :
1. Savoir récupérer nerveusement et physiquement : La préparation mentale permet d’apprendre à mieux gérer le stress et la fatigue, en mettant en place des techniques de relaxation et de gestion du sommeil.
2. Améliorer votre confiance en vous : En travaillant sur votre estime de soi et en développant une attitude positive, la préparation mentale vous aide à croire en vos capacités et à affronter les défis avec assurance.
3. Savoir comment se préparer pour un examen ou un concours : En mettant en place des stratégies de préparation efficaces et en adoptant des habitudes d’étude adaptées, la préparation mentale peut vous aider à optimiser vos performances lors d’événements importants.
4. Améliorer vos relations personnelles et professionnelles ainsi que votre communication : En apprenant à mieux vous connaître et à mieux comprendre les autres, la préparation mentale favorise des interactions positives et constructives.
5. Apprendre à gérer vos émotions : En identifiant vos émotions, vous serez mieux équipé pour faire face aux situations stressantes et vous resterez lucide dans les moments décisifs.
6. Être plus performant dans la gestion de votre temps : En établissant des priorités, en planifiant efficacement votre emploi du temps et en évitant la procrastination, la préparation mentale vous aide à optimiser votre productivité.
7. Comprendre le lien entre la pensée, l’émotion et le comportement : En prenant conscience de vos pensées et de leurs répercussions sur vos émotions et vos actions, vous serez dans la capacité de modifier votre état émotionnel et adopter des comportements plus adaptés.
La préparation mentale est un véritable atout pour améliorer votre bien-être général et votre performance, que ce soit dans votre vie de tous les jours ou dans votre carrière professionnelle. En investissant du temps et de l’énergie dans cette démarche, vous pourrez développer des compétences essentielles pour atteindre vos objectifs et épanouir pleinement votre potentiel.
Perform-Évolution vous accompagne dans votre démarche, en tenant compte de votre singularité, d’acquérir de nouvelles compétences
Aucun prérequis nécessaire
Fixée lors de l’entretien préalable
Lieu accessible aux personnes à mobilité réduite.
Séance en présentiel au 63 chemin du portail rouge 86100 Châtellerault ou en Visio.
Prise de rendez-vous au 06 23 91 04 94 ou sur perform.evolution@gmail.com
Dans un environnement académique exigeant, les étudiants doivent faire face à des défis multiples : la gestion de la charge de travail, la pression des échéances, ou encore l’anxiété liée aux évaluations. Si les méthodes d’apprentissage classiques sont indispensables, la préparation mentale représente un levier puissant pour optimiser leurs performances et leur bien-être. Voici les bénéfices concrets qu’elle peut offrir dans le parcours d’un étudiant.
1. Amélioration de la gestion du stress
Le stress, souvent omniprésent dans le quotidien des étudiants, peut rapidement devenir un frein pour votre réussite. La préparation mentale, en intégrant des pratiques telles que les exercices de respiration ou de visualisation, aide à réduire les niveaux de cortisol (l’hormone du stress). Ces outils vous permettent de mieux appréhender les périodes d’intense activité et d’aborder vos études avec plus de sérénité.
2. Renforcement de la motivation
La motivation fluctue au cours d’un parcours académique, mais la préparation mentale peut la stabiliser et la renforcer. En apprenant à définir des objectifs clairs et atteignables, vous vous donnez des repères concrets pour avancer. Les techniques de visualisation positive stimulent votre détermination et maintiennent un élan constant, même face aux défis.
3. Optimisation de la concentration et de la productivité
La concentration est essentielle pour un apprentissage efficace, mais elle est souvent mise à rude épreuve par les distractions et la fatigue mentale. La préparation mentale propose des stratégies pour améliorer la gestion du temps et focaliser l’attention sur les priorités. Des exercices comme les pauses actives vous permettent de rester productif sur de longues périodes tout en évitant l’épuisement.
4. Développement de la confiance en soi
La préparation mentale joue un rôle clé dans la construction de la confiance en soi, un facteur déterminant pour réussir des examens ou présenter des projets. En apprenant à valoriser vos forces, à transformer vos échecs en opportunités d’apprentissage et à vous parler de manière bienveillante, vous développez une posture mentale positive. Cette confiance se reflète dans votre comportement, rendant vos interactions académiques plus fluides et vos performances plus solides.
5. Gestion des imprévus et résilience
Tout au long d’un parcours académique, des obstacles imprévus peuvent survenir : un échec, une surcharge de travail ou des défis personnels. La préparation mentale renforce votre résilience en vous apprenant à relativiser et à adopter une attitude constructive face aux difficultés. Plutôt que de vous laisser abattre, vous devenez capable de rebondir et de poursuivre vos efforts avec une énergie renouvelée.
6. Mieux-être global et équilibre personnel
Au-delà de la réussite académique, la préparation mentale favorise un équilibre entre vos études et la vie personnelle. Elle vous aide à prendre conscience de l’importance de votre bien-être physique et émotionnel, en intégrant des pratiques comme l’exercice physique, le sommeil réparateur et des moments de déconnexion. Ce bien-être global se traduit par une meilleure qualité de vie et une approche plus harmonieuse de vos études.
La préparation mentale est un pilier sous-estimé mais essentiel dans le parcours d’un étudiant. Elle lui offre les outils nécessaires pour naviguer avec confiance et efficacité à travers les défis académiques, tout en préservant son bien-être. Investir dans cette discipline, est une démarche qui peut transformer un étudiant stressé et débordé en un apprenant épanoui et performant.
Perform-Évolution vous accompagne dans votre démarche, en tenant compte de votre singularité, d’acquérir de nouvelles compétences pour vous aider dans votre parcours d’étudiant.
Être étudiant ou dans un cursus scolaire.
Un justificatif est nécessaire.
Fixée lors de l’entretien préalable
Lieu accessible aux personnes à mobilité réduite.
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Prise de rendez-vous au 06 23 91 04 94 ou sur perform.evolution@gmail.com
La préparation mentale, souvent associée au domaine du sport, prend de plus en plus d’importance dans le monde de l’entreprise. Elle se définit comme l’ensemble des techniques et outils visant à optimiser la performance et le bien-être des individus. Dans un environnement professionnel en constante évolution, quels sont les bénéfices de cette approche tant pour les salariés que pour les managers ?
1- Amélioration des performances
Pour les salariés :
La préparation mentale aide les employés à mieux gérer le stress et à améliorer leur concentration. En apprenant des techniques de visualisation ou de relaxation, les salariés peuvent se préparer mentalement aux défis quotidiens. Cela se traduit souvent par une augmentation de la productivité et une meilleure qualité du travail, grâce à une gestion efficace de leurs émotions et de leur attention.
Pour les managers :
Les dirigeants peuvent également bénéficier de ces techniques, leur permettant de prendre des décisions stratégiques sous pression. Une bonne préparation mentale aide à développer des compétences de leadership, telles que l’empathie et la communication. Des managers préparés mentalement sont plus aptes à inspirer et motiver leurs équipes, ce qui favorise une ambiance de travail positive et performante.
2- Renforcement de la cohésion d’équipe
La préparation mentale offre des outils pour renforcer la dynamique de groupe. Les salariés apprennent à mieux se connaître, à comprendre les motivations des autres et à travailler ensemble vers des objectifs communs. Cette cohésion d’équipe se traduit par une réduction des conflits internes et une augmentation de la collaboration.
3- Prévention du Burnout et gestion du stress
Pour les salariés :
La santé mentale est essentielle pour des salariés épanouis. La préparation mentale inclut des méthodes de gestion du stress et d’auto-régulation émotionnelle. En offrant des formations sur ces techniques, les entreprises peuvent aider leurs employés à prévenir le burnout. Apprendre à reconnaître et à gérer ses émotions contribue à un meilleur équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle.
Pour les managers :
Pour les dirigeants, la gestion du stress est tout aussi cruciale. La pression des responsabilités peut conduire à des décisions hâtives ou à un épuisement professionnel. En intégrant des pratiques de préparation mentale, les managers peuvent apprendre à mieux gérer leur propre stress, devenant ainsi des leaders plus résilients et efficaces.
4- Innovation et créativité
La préparation mentale favorise un état d’esprit propice à l’innovation. En encourageant une pensée positive et ouverte, les salariés sont plus enclins à sortir des sentiers battus et à proposer des idées novatrices. Les sessions de préparation mentale peuvent inclure des exercices de brainstorming et de créativité, stimulant ainsi l’émergence de solutions inédites aux problématiques rencontrées par l’entreprise.
5- Développement personnel et professionnel
Enfin, la préparation mentale n’est pas seulement bénéfique pour la performance immédiate ; elle contribue également au développement personnel des salariés. En investissant dans leur préparation mentale, les entreprises montrent qu’elles se soucient du bien-être et de la croissance de leurs employés. Cela renforce la fidélité des salariés et leur engagement envers l’entreprise.
Incorporer la préparation mentale dans la culture d’entreprise est un investissement stratégique qui bénéficie à tous les niveaux. Pour les salariés, cela se traduit par une augmentation de la performance, une meilleure gestion du stress et une satisfaction au travail accrue. Pour les managers, c’est l’occasion de développer des compétences de leadership solides et de construire des équipes résilientes et innovantes. En somme, la préparation mentale représente une clé essentielle pour naviguer avec succès dans le monde complexe et exigeant du travail contemporain.
Qualiopi en partenariat avec Christian Ramos
mental-plus.com
Optimiser la communication en tenant compte de la singularité des personnes.
De l’état présent à l’état désiré mettre en place une libre expression des collaborateurs.
Aucun prérequis nécessaire
1 journée
Intra-entreprise, 12 personnes maxi
Lieu accessible aux personnes à mobilité réduite.
Renseignements complémentaires et inscription au 06 23 91 04 94 ou sur perform.evolution@gmail.com
La conduite préventive est une méthode de conduite qui repose sur une vigilance accrue, une anticipation des comportements des autres usagers de la route, ainsi qu’une maîtrise totale de son véhicule en toutes circonstances. Elle permet de réduire les risques d’accident en réagissant de manière appropriée aux situations dangereuses. Mais au-delà de ses avantages pour la sécurité du conducteur, la conduite préventive représente également un investissement précieux pour l’entreprise qui décide de former ses employés à cette technique.
Les avantages pour le conducteur
1. Réduction des risques d’accident : La conduite préventive permet au conducteur de mieux anticiper les dangers et d’adopter des comportements préventifs. En étant attentif à son environnement, en respectant les distances de sécurité et en adoptant des réflexes adaptés, le conducteur limite les risques d’accident, y compris ceux causés par l’imprudence d’autres usagers de la route.
2. Optimisation de la consommation de carburant : Une conduite fluide, basée sur une gestion maîtrisée de l’accélération et du freinage, permet non seulement d’améliorer la sécurité, mais aussi de réduire la consommation de carburant. Cette conduite plus économique participe également à la réduction de l’empreinte carbone.
3. Réduction du stress et amélioration du confort de conduite : En étant mieux préparé à gérer les situations de stress, comme une forte densité de circulation ou une route glissante, le conducteur reste calme et concentré. Cette approche réduit la fatigue mentale et physique, et transforme l’expérience de conduite en un moment plus serein.
4. Perfectionnement des compétences de conduite : Une formation en conduite préventive permet au conducteur d’améliorer ses compétences en termes de maniabilité du véhicule et de réaction face à des situations imprévues. Elle offre une approche proactive qui va au-delà des réflexes de base acquis lors de l’examen du permis de conduire.
Les avantages pour l’entreprise
1. Réduction des coûts liés aux accidents : La mise en place d’une formation à la conduite préventive pour les employés ayant des déplacements réguliers ou professionnels (conducteurs de flotte, commerciaux, livreurs) permet à l’entreprise de réduire le nombre d’accidents. Moins d’accidents signifie moins de réparations de véhicules, moins d’indemnités d’assurance et moins de coûts liés à l’immobilisation du véhicule.
2. Amélioration de l’image de l’entreprise : Une entreprise qui investit dans la sécurité de ses employés et met en place une telle formation démontre un réel engagement envers leur bien-être et leur sécurité. Cela peut renforcer son image auprès de ses clients et partenaires commerciaux, en mettant en avant ses pratiques responsables.
3. Moins d’absentéisme et de blessures : La prévention des accidents réduit les risques de blessures et, par conséquent, les jours d’absence. Cela contribue à la stabilité des équipes et à la productivité générale de l’entreprise.
4. Amélioration de la productivité : La conduite préventive permet à l’employé d’optimiser ses trajets, de réduire les périodes d’immobilisation du véhicule et de minimiser le stress, ce qui peut conduire à un gain de temps et une meilleure efficacité dans les déplacements professionnels.
5. Conformité aux normes et régulations : De nombreuses législations exigent une formation spécifique pour les conducteurs d’entreprise, notamment en matière de sécurité routière. En intégrant la conduite préventive à son programme de formation, l’entreprise s’assure de répondre à ces exigences légales.
Ce qui distingue particulièrement ma formation en conduite préventive, c’est mon expérience en tant qu’ancien inspecteur au permis de conduire. Grâce à mon expertise, acquise au fil des années à examiner et évaluer les conducteurs, je suis en mesure de transmettre des connaissances techniques de manière pragmatique, avec un focus particulier sur les comportements qui génèrent des risques et les stratégies à adopter pour y faire face.
Mon expérience me permet d’identifier rapidement les « failles » dans la conduite des participants, et de leur proposer des solutions concrètes et personnalisées.
De plus, mon approche pédagogique, axée sur l’interactivité et la mise en situation, permet à chaque participant de se sentir impliqué et de repartir avec une meilleure compréhension des enjeux de la conduite préventive.
Cette formation vise à réduire les risques d’accidents en enseignant des techniques de conduite sécuritaire, la gestion des comportements à risque, ainsi que l’adaptation aux conditions de circulation et aux comportements des autres usagers.
Être titulaire du permis de la catégorie B en cours de validité
1/2 journée
Intra-entreprise, 4 personnes maxi
Renseignements complémentaires et inscription au 06 23 91 04 94 ou sur perform.evolution@gmail.com
Élèves en formation
Obtenez les clés de la réussite dans votre parcours de conduite. L’ approche de la préparation mentale de Perform.Évolution, spécifique au contexte de l’apprentissage de la conduite, vous aide à devenir un conducteur confiant et sûr.
Profitez de 30 ans d’expériences dans la filière éducation routière dont 20 ans en tant qu’inspecteur du permis de conduite pour optimiser votre formation à la conduite.
Perform-Évolution vous fait bénéficier de trente ans d’expérience dans la filière éducation routière pour vous aider à comprendre les attentes des différentes parties et intégrer la préparation mentale dans votre formation à la conduite.
Être en formation à la conduite.
Justificatif nécessaire.
Fixée lors de l’entretien préalable
Lieu accessible aux personnes à mobilité réduite.
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Prise de rendez-vous au 06 23 91 04 94 ou sur perform.evolution@gmail.com
Enseignant(e) de la conduite
Christian Ramos est largement reconnu dans le monde du sport de haut niveau. Au cours des deux dernières années, nous avons ajusté sa méthode, en intégrant l’expérience concrète du terrain, pour les enseignants de la conduite avec la formation Conduite Gagnante née de la synergie entre un préparateur mental, de renom et un ex-inspecteur du permis de conduire avec une expérience de 30 ans dans la filière éducation routière.
Vous pouvez, vous aussi, acquérir de nouvelles compétences de performance.
Retrouvez sur www.youtube.com/@Perform-Evolution la vidéo « présentation formation Conduite Gagnante »
1- Connaître le profil de son élève
Connaître le profil de personnalité d’un élève est un atout précieux pour un enseignant de la conduite, car chaque profil influence directement la manière dont la personne aborde l’apprentissage et la gestion de la conduite. Les profils de personnalité jouent également sur la prise de décision en situation de conduite et la capacité à réagir face aux imprévus. En adaptant ses méthodes pédagogiques en fonction du profil de l’élève, l’enseignant optimise l’efficacité de l’apprentissage.
2. Amélioration de la concentration
La préparation mentale aide les élèves à se concentrer sur leur apprentissage. En intégrant des techniques comme la programmation mentale, les enseignants peuvent enseigner à leurs élèves comment se focaliser sur leurs objectifs, ce qui est essentiel lors de la conduite.
3. Gestion du stress et de l’anxiété
La conduite peut être une source de stress pour de nombreux élèves. En leur apprenant des techniques de gestion du stress, les enseignants peuvent aider leurs élèves à rester calmes et sereins, même dans des situations difficiles.
4. Renforcement de la motivation
La préparation mentale permet de renforcer la motivation des élèves. En les aidant à comprendre leurs propres motivations et en leur montrant comment s’appuyer sur leur auto-détermination, les enseignants peuvent encourager une attitude positive envers l’apprentissage de la conduite.
5. Développement de routines efficaces
En enseignant des routines de préparation adaptées, les enseignants peuvent aider leurs élèves à se préparer efficacement avant chaque leçon mais également avant l’examen final. Des routines bien établies favorisent une meilleure gestion du temps et des ressources, ce qui améliore l’apprentissage global.
6. Meilleure gestion des émotions
La préparation mentale inclut des techniques pour gérer les émotions, ce qui est crucial pour les élèves en formation à la conduite. En apprenant à analyser leurs pensées et émotions, les élèves peuvent mieux contrôler leurs réactions face aux défis de la conduite.
7. Récupération et équilibre
La préparation mentale enseigne également l’importance de la récupération physique et mentale outil essentiel pour les enseignants de la conduite. En les sensibilisant à la nécessité de prendre du temps pour se ressourcer, les enseignants contribuent à leur bien-être général.
Si nous devions résumer, intégrer la préparation mentale dans l’enseignement de la conduite offre des bénéfices significatifs tant pour les enseignants que pour les élèves. Cela favorise un apprentissage plus efficace, une meilleure gestion des émotions et un équilibre essentiel pour réussir dans cette discipline exigeante. Les enseignants de la conduite ont tout intérêt à adopter ces techniques pour enrichir leur pratique et soutenir leurs élèves dans leur parcours d’apprentissage.
La formation a pour but de garantir le positionnement de son projet personnel d’enseignant de la conduite au cœur de la formation et celle de l’apprenant au cœur de sa réussite en s’appropriant les leviers de la préparation mentale pour renforcer l’accompagnement de l’élève.
Être enseignant (e) de la conduite salariés ou indépendants et satisfaire aux exigences de l’entretien de préalable.
14h sur 2 jours
La reconnaissance d’une compétence d’accompagnement mental à l’apprentissage de la conduite :
400€/personne. Prise en charge OPCO mobilité et/ou AGEFICE
Les lieux de formation sont accessibles aux personnes à mobilités réduites.
Inscription sur perform.evolution@gmail.com ou au 06 23 91 04 94.
L’application vous guide, vous conseille et vous accompagne dans votre démarche de formation du conducteur(trice).
Vous pouvez l’acquérir en cliquant sur le lien ci-dessous ou demander à votre auto-école si elle intègre directement dans votre formation.