LES CLÉS D’UNE PRÉPARATION MENTALE GAGNANTE

Le manque de confiance en soi Quelles peuvent être les causes de ce manque de confiance qui, à la longue, peut devenir très pénalisant ? Première cause : un sentiment d’infériorité Deuxième cause : la peur d’être critiqué, la peur du jugement Troisième cause : l’obsession de la perfection Quatrième cause : un entourage négatif […]

LES CLÉS D’UNE PRÉPARATION MENTALE GAGNANTE

Récupération nerveuse Il est intéressant de visualiser la réussite d’une performance et d’y associer le travail nécessaire pour sa réalisation. Attention de ne pas oublier la récupération nerveuse et/ou physique dans ce travail. Cela pourrait nuire grandement au succès Perform. Évolution vous aide dans cette démarche de récupération.