Évoluer en toute simplicité
Vous êtes à 5 minutes d’un entretien, d’un examen, d’un contrôle, d’une prise de parole lors d’une réunion. Vous avez passé du temps à vous préparer pour cet événement pour autant vous commencez à ressentir de l’anxiété. Vous transpirez, vous éprouvez une sensation de chaleur, vos jambes deviennent fragiles. Vous commencez à douter de votre […]
Coût vs Valeur
Le coût d’une séance avec un thérapeute, un coach, un préparateur mental peut mener à discussion voire être un frein pour certaines personnes. Il serait intéressant de se poser la question de la valeur du résultat. Quelle valeur je donne à la capacité de rester lucide dans la difficulté quand je ne dors plus depuis […]
« Les outils » de Perform-Évolution
Perform-Évolution se base sur 3 axes pour vous accompagner. La Programmation Neuro-Linguistique ( PNL), l’Approche Neurocognitive et Comportementale ( ANC ) et la Préparation Mentale. La PNL, co-crée par Richard Wayne Bandler et John Grinder repose sur 5 principes de bases : L’ANC, conçue par Jacques Fradin s’intéresse aux 4 territoires cérébraux qui entrent en […]
Évoluer en toute simplicité
Un des axes d’accompagnement de Perform-Évolution est « mieux se connaitre pour mieux comprendre ». Mieux se connaitre soi : Quel est mon profil ? Quelles sont mes réelles motivations ? Quels sont les leviers sur lesquels je peux m’appuyer pour progresser ? Comment je peux anticiper, positivement, une situation critique ? Mieux comprendre : L’intérêt d’adapter […]
Les Biens Faits de la Visualisation
La visualisation permet de se projeter, mentalement, dans son futur examen, concours, sa future compétition.Vous pouvez, ainsi, vous situer dans le temps, imaginer le lieu, le contexte, l’ambiance, les autres personnes présentent comme si vous y étiez déjà. Cette pratique stimule l’anticipation en se posant les bonnes questions. Les réponses aident à gérer ses craintes. […]
Vous êtes capable !
Vouloir plus qu’espérer est une des bases de la préparation mentale. Cela signifie que l’on va apporter des moyens à l’objectif de résultat. Mettez toujours en face, d’un résultat que vous souhaitez obtenir, les moyens : efforts physiques, amélioration technique, apport financier, qualification complémentaire… l’objectif est d’anticiper, au mieux, dès le départ ce qui vous […]
Les clés d’une préparation mentale gagnante
Pensées, comportements et émotions sont immédiatement liés et constituent les trois sommets d’un triangle. Il suffit de modifier l’état d’un de ces points pour que la situation évolue positivement ou négativement. Lorsque nous sommes dans un état émotionnel calme, nos pensées sont rationnelles et nos comportements adaptés.À l’envers, un état émotionnel stressant engendre des pensées […]
Évoluer en toute simplicité
Il est possible de déterminer, dès le lever du lit, son état émotionnel pour le reste de sa journée.Il peut, par conséquent, être judicieux de choisir l’enthousiasme, l’ouverture d’esprit, la détermination tout en étant disponible, relâché(e).Un réveil musculaire associé à une visualisation positive aide à obtenir un très bon résultat.Pensez-y…
Les Biens faits de la Récupération
S’accorder du temps pour soi, pour récupérer physiquement et mentalement devient, aujourd’hui, une priorité. Chercher la performance à tout prix, dans le monde de l’entreprise, fini par avoir un impact psychique et physique sur les salariés et donc un coût pour l’entreprise. Il est possible, en 20 minutes, de récupérer un cycle de sommeil d’1h30. […]
Formation Conduite Gagnante
Un des objectifs de la réalisation d’une formation en entreprise et que cette dernière puisse, rapidement, s’approprier, une partie ou la totalité, des « outils » vus lors du travail en commun et les appliquer en toute autonomie. En voilà un bel exemple, en photo, avec l’auto-école ECV86 installée à Vouillé sur le département de la vienne. […]